Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

U maakt gebruik van software die onze advertenties blokkeert (adblocker).

Omdat wij het nieuws gratis aanbieden zijn wij afhankelijk van banner-inkomsten. Schakel dus uw adblocker uit en herlaad de pagina om deze site te blijven gebruiken.
Bedankt!

Klik hier voor een uitleg over het uitzetten van uw adblocker.

Meld je nu aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief en blijf up-to-date met al het laatste nieuws!

Abonneren Ik ben al ingeschreven

Mediterrane voeding levensverlengend

Geen andere voedingswijze geldt als zo gezond als de mediterrane keuken. Een Amerikaans onderzoek heeft nu de reden hiervan gevonden: groenten, noten en vis verlengen de uiteinden van chromosomen - en dat is levensverlengend, meldt de Duitse website Curado.de. Deze beschermkappen, telomeren genaamd, zorgen ervoor dat de stabiliteit van de chromosomenstructuur behouden blijft, maar worden bij het ouder worden korter. Korte telomeren verkorten niet alleen de levensduur, maar verhogen ook het risico op ouderdomsziektes. Hoe snel de telomeren aan lengte verliezen, laat zich echter deels beïnvloeden door iemand levensstijl.

Groenten, fruit en noten - kerncomponenten van de mediterrane voeding - werken anti-oxiderend en ontstekingsremmend. Beide processen beïnvloeden de telomeerlengte. Chronische stress, beïnvloed door de serotonine- en dopaminehuishouding, verkort juist de telomeren. Matige veranderingen in de levensstijl kunnen al tot telomeerverlenging leiden.