Voedingsdeskundige Jo Williams vertelt aan de BBC verschillende gezondheidsvoordelen van avocado, die ook op de gezondheidsplatformen Healthline en Medical News Today benoemd worden. Metronieuws zette ze op een rijtje:
- Rijk aan essentiële en ontstekingsremmende stoffen
- Goed voor hart, bloedvaten en bloeddruk
- Helpt cholesterol op peil te houden
- Zorgt voor een verzadigd gevoel
- Houdt de ogen gezond
- Goed voor de darmgezondheid en spijsvertering
- Goed voor zwangere vrouwen en borstvoeding
- Ondersteund bot-gezondheid
- Vermindert risico op bepaalde kankervormen
- Vermindert depressieve gevoelens
Klik hier voor het hele artikel uit Metronieuws