Nieuw onderzoek van Queen's University Belfast en Harvard toont aan dat flavonoïden – onder meer aanwezig in appels, thee en bessen – de kans op fysieke en mentale achteruitgang bij ouderen kunnen verlagen. Vooral vrouwen die flavonoïdenrijke voeding binnenkregen, hadden tot 15% minder kans op broosheid en gezondheidsklachten. Zelfs kleine aanpassingen, zoals een extra appel per dag, maakten al verschil, zegt Metronieuws.
Lees hier verder
