"Je hoeft niet alleen maar verse groente en fruit te kopen. Groenten uit de diepvries, een blik of een pot zijn ook gezond. En noten zijn misschien duur, maar daar hoef je ook niet meer dan een handje per dag van te eten", zegt Jaap Seidell, hoogleraar Voeding aan de Vrije Universiteit Amsterdam bij RTL. Uit een onderzoek onder ruim 60.000 Britten blijkt dat een mediterraan dieet van onder andere noten en groenten het risico op dementie met bijna een kwart kunnen verlagen. Lees hier meer.
Gerelateerde artikelen → Zie meer
-
Dagelijkse augurk biedt verrassende gezondheidsvoordelen, vooral voor vrouwen
-
Gezonde lunch loont: elke euro in groente levert tot drie keer zoveel op
-
Belgen eten nog te weinig groenten en fruit
-
Dit zijn de 10 Gezonde Impactmakers van 2025
-
Stichting Zaadbalkanker en Zespri bundelen krachten voor Movember
-
Vertrouwen in voedingsproducenten onder Europese consumenten laag
-
Onderzoek: pistachenoten eten draagt bij aan een betere nachtrust
-
"Gratis schoolmaaltijden waardevol, maar heel veel werk"
-
"De oplossing voor een gezonder Nederland ligt op ons bord"
-
Vroege blootstelling aan pinda's verkleint kans op voedselallergie