"Je hoeft niet alleen maar verse groente en fruit te kopen. Groenten uit de diepvries, een blik of een pot zijn ook gezond. En noten zijn misschien duur, maar daar hoef je ook niet meer dan een handje per dag van te eten", zegt Jaap Seidell, hoogleraar Voeding aan de Vrije Universiteit Amsterdam bij RTL. Uit een onderzoek onder ruim 60.000 Britten blijkt dat een mediterraan dieet van onder andere noten en groenten het risico op dementie met bijna een kwart kunnen verlagen. Lees hier meer.
Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!
Inschrijven Ik ben al ingeschreven