Dat je beter zou slapen van een banaan, zou komen door een specifiek stofje: tryptofaan. Tryptofaan helpt bij de aanmaak van serotonine en melatonine. En die stofjes zijn weer nodig om slaperig te worden en in slaap te blijven. Het verhaal dat een banaan helpt bij een goede nachtrust, klinkt dus plausibel. Maar heeft één banaan echt zoveel effect op je slaap? Het is twijfelachtig, zo schrijft Quest. Lees hier meer.
Gerelateerde artikelen → Zie meer
-
Houten ‘Aerpel’ verdeelt dorp Geersdijk
-
Aardbei voor 16 euro bij pop-up winkel VS
-
Gekko aangetroffen tussen aardbeien uit Griekenland
-
Crispycut wint De Lekkerste Peen Verkiezing 2026
-
AI-video's die uitleggen hoe je met voedsel moet omgaan
-
Slingerapen geven elkaar voedingsadvies over rijptijden
-
Aangeboren afkeer van bitter beïnvloedt consumptie van witloof
-
Tomaten Harvest House voor pasta Bolognese in programma De Proefkeuken
-
De meeste mensen bereiden broccoli verkeerd
-
Belgian Fresh Food Institute wil kinderen Fruitwise maken