"Je hoeft niet alleen maar verse groente en fruit te kopen. Groenten uit de diepvries, een blik of een pot zijn ook gezond. En noten zijn misschien duur, maar daar hoef je ook niet meer dan een handje per dag van te eten", zegt Jaap Seidell, hoogleraar Voeding aan de Vrije Universiteit Amsterdam bij RTL. Uit een onderzoek onder ruim 60.000 Britten blijkt dat een mediterraan dieet van onder andere noten en groenten het risico op dementie met bijna een kwart kunnen verlagen. Lees hier meer.
Gerelateerde artikelen → Zie meer
-
"Gezonder door betere voeding"
-
Hoeveel fruit is één portie? Diëtist legt veelgemaakte misvatting uit
-
Studie toont wereldwijde verschuiving richting ultra-bewerkt dieet
-
Gratis zak wintergroenten voor Mechelse scholieren
-
Kamervragen over 'babynorm' MRL's op snoepgroenten
-
"Iedereen ziet wat er misgaat in de landbouw, maar bijna niemand ziet wat er verbeterd is"
-
Meer groenten en fruit eten voor mooiere huid is een viral trend onder jongeren
-
Ook in Zeewolde gratis groentetassen voor gezinnen met baby’s
-
Nieuwe voedingsrichtlijnen: minder vlees, meer peulvruchten en noten
-
Eet genoeg groente en fruit tijdens de wintermaanden