"Een appel om de dag houdt de dokter echt weg"

Wetenschappers ontdekten dat het eten van een appel om de andere dag gezondheidsvoordelen biedt, zoals een lager risico op vroegtijdig overlijden, schrijft het Nieuwsblad. Een Chinese studie toonde aan dat mensen die drie tot vier appels per week aten, 39% minder kans hadden om te sterven dan degenen die zelden appels aten. Bananen verminderen het risico met 30%, en flavonoïden in fruit zoals appels kunnen hartziekten en kanker helpen voorkomen. Ook kiwi's, door hun vitamine C, bevorderen het mentale welzijn. Conclusie: fruit eten is gezond, of het nu appels, bananen of kiwi's zijn. Lees hier meer.