Eiwitten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Ze ondersteunen allerlei processen in je lichaam en dragen onder meer bij aan de groei en het herstel van je spieren, zo schrijft Runners World. En daarbij kun je aminozuren niet vergeten, want dit zijn de bouwstenen van eiwitten. Deze aminozuren zitten onder meer in peulvruchten, granen, noten en paddenstoelen. Lees hier meer.
Gerelateerde artikelen → Zie meer
-
Studie toont wereldwijde verschuiving richting ultra-bewerkt dieet
-
Gratis zak wintergroenten voor Mechelse scholieren
-
Kamervragen over 'babynorm' MRL's op snoepgroenten
-
"Iedereen ziet wat er misgaat in de landbouw, maar bijna niemand ziet wat er verbeterd is"
-
Meer groenten en fruit eten voor mooiere huid is een viral trend onder jongeren
-
Ook in Zeewolde gratis groentetassen voor gezinnen met baby’s
-
Nieuwe voedingsrichtlijnen: minder vlees, meer peulvruchten en noten
-
Eet genoeg groente en fruit tijdens de wintermaanden
-
Chip brengt werking van verbinding tussen darmen en brein in kaart
-
Onderzoek naar effect van voeding op behandeling prostaatkanker