Acerola, de West-Indische kers, is de vrucht van een tropische plant en staat bekend om zijn geneeskrachtige werking. De vrucht wordt al eeuwen gebruikt als natuurlijk geneesmiddel tegen onder andere verkoudheid en hoesten. Acerola is een van de best bewaarde vitamine C-geheimen van Moeder Natuur.
Beeld: Manu Camargo via Unsplash
Acerola als natuurlijke superfood
De Acerola plant of West-Indische kers groeit in Centraal- en Zuid-Amerika, Zuidoost-Azië en andere (sub)tropische gebieden. De bessen hebben iets weg van kersen, vandaar dat ze ook wel Acerola kers worden genoemd, maar daarmee houdt de vergelijking ook wel op. De vrucht is vooral bekend vanwege het hoge gehalte aan vitamine C. Acerola bevat namelijk van nature 30 keer meer vitamine C dan een sinaasappel. Vitamine C valt onder de antioxidanten, Acerola kan de gezondheid dus een stevige boost geven. Daarnaast bevat de vrucht ook andere stoffen die een gunstige effect op lichaam en geest hebben, zoals vitamine A, B1, B2 en B3 en mineralen als calcium, ijzer, magnesium en fosfor. Dit maakt Acerola een echte natuurlijke superfood.
De gezonde werking van Acerola
Vitamine C is ontzettend belangrijk voor een gezonde levensstijl. Naast de extreem hoge concentratie vitamine C staat Acerola bekend om haar polyfenolen. Dit zijn nutriënten die ook onder de antioxidanten vallen. Antioxidanten gaan vrije radicalen tegen. Ze beschermen het lichaam tegen veroudering, ziekte en infecties. Daarnaast geeft Acerola energie. Het lichaam heeft dus veel baat bij Acerola.
Acerola als supplement
Acerola is vers niet verkrijgbaar in Nederlanders, maar kan eenvoudig dagelijks ingenomen worden in de vorm van een supplement. Denk aan vegetarische capsules met een vertraagde afgifte, wat ervoor zorgt dat ze pas in de darmen opengaan. Het minimaliseert het risico op reflux. Acerola capsules zijn verkrijgbaar in elke natuurvoedings-winkel en drogisterij. Dit maakt het nog gemakkelijker om de profiteren van de gezonde werking van Acerola. Meer weten over de werking van Acerola vitamine C? Neem gerust contact met ons.