U maakt gebruik van software die onze advertenties blokkeert (adblocker).

Omdat wij het nieuws gratis aanbieden zijn wij afhankelijk van banner-inkomsten. Schakel dus uw adblocker uit en herlaad de pagina om deze site te blijven gebruiken.
Bedankt!

Klik hier voor een uitleg over het uitzetten van uw adblocker.

Pinda beperkt mogelijk kans op hartaanval

Wie regelmatig pinda's eet, heeft een kleinere kans op hart- en vaatziekten. Dit blijkt uit een meerjarig onderzoek van de Harvard Medical School in Boston. Daarin is het voedingspatroon van 6000 vrouwen met diabetes type 2 geobserveerd. Toch speelt bij hart- en vaatziekten meer dan het eten van pinda's. Noten bevatten veel gezonde vetten. Maar ook een hoop calorieën. Ons advies: eet ze met mate.

Hart- en vaatziekten kunnen meerdere oorzaken hebben. Denk aan een hoge bloeddruk, overgewicht, een te hoog cholesterolgehalte in combinatie met een ongezonde leefstijl. Het voorkomen van hart- en vaatziekten hangt daarom niet af van 1 product, maar van het totale eet- en leefpatroon. Pinda's zijn inderdaad gezond, omdat ze veel onverzadigde vetzuren bevatten. Het zijn ook caloriebommen. Een handje pinda's bevat 310 calorieën.

Bron: Voedingscentrum