"Groenten kunnen ook bij ontbijt en lunch"

Centraal in het boek 'Eet als een expert' staat dat mensen veel meer groenten en fruit zouden moeten eten. Dit meldt Gezondheid&Co. Om precies te zijn zeker 250 gram groenten per dag als je echt iets wilt doen voor je gezondheid, aldus het boek. Daarmee hebben de dames ook direct de crux te pakken. Gemiddeld eet de Nederlander maar zo'n 120 gram groenten per dag namelijk. Om dat te verdriedubbelen, geeft de schrijfster de nodige tips voor bijvoorbeeld een lunchsalade, maar ook voor groenten bij ontbijt en op je brood tijdens de lunch.
 
Klik hier voor het volledige artikel


Publicatiedatum :


print   

Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier


Ander nieuws uit deze sector:


© AGF.nl 2018