Veel vers fruit en groenten

Mediterrane dieet gekozen tot beste dieet van 2020

Elk jaar stelt online magazine U.S. News and World Report een lijst samen met de beste diëten. Het Mediterrane dieet staat dit jaar voor het derde jaar op rij op nummer een.

Veel vers groenten en fruit
Het Mediterrane dieet doet het goed op alle fronten: het is het makkelijkst om te volgen, het helpt het best diabetes te voorkomen en het is volgens het magazine het beste plantaardige dieet. Het algemene beeld van de lijst is dat de diëten met een breed eetpatroon bovenaan staan en strenge diëten onderaan. Het Mediterrane dieet bevat veel vers fruit en verse groenten en is afkomstig van landen rond de Middellandse Zee, waar mensen van oudsher onder meer noten en gezonde vetten eten.

Lees hier het hele bericht op Business Insider.


Publicatiedatum:



Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier


Ander nieuws uit deze sector:


© AGF.nl 2020

Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

Inschrijven Ik ben al ingeschreven