Nu bijna een derde van de Amerikanen onder slaapstoornissen lijdt en de verkoop van slaapmiddelen blijft stijgen, gelooft Dr. Carol Ash, directeur van Sleep Medicine for Meridian Health in New Jersey, dat de herfsttijd een wake-up call voor Amerika moet betekenen. Men zou beter moeten nadenken over slaap en over natuurlijke manieren om een goede nachtrust te krijgen.
"Een goede nachtrust is nog nooit zo belangrijk geweest. Onvoldoende slaap wordt gezien als een risicofactor voor obesitas, hartziekten en andere chronische ziekten", aldus Ash. "In plaats van oplossingen in het farmaceutische gangpad te kopen, zou men moeten bekijken wat men eet en drinkt. Simpele stappen, zoals het toevoegen van morellen aan je dagelijkse voedingspatroon, kunnen je helpen een betere en efficiëntere slaper te worden."
Onderzoek heeft uitgewezen dat morellensap kan helpen de kwaliteit en duur van je slaap plus de algemene slaapefficiëntie te verbeteren en de ernst van de slapeloosheid te verminderen. Uit een onderzoek bleek dat volwassenen die dagelijks twee glazen sap drinken, gemiddeld 40 minuten langer sliepen en een slaapefficiëntie van +6% hadden. De onderzoekers schrijven de slaapvoordelen toe aan het gehalte melatonine en fytonutriënten. Eén portie concentraat dat werd gebruikt in het onderzoek, stond gelijk aan ongeveer 90–100 kersen.
Abonneren
Vacatures
Top 5 - gisteren
Top 5 - afgelopen week
Top 5 - afgelopen maand
Weer
Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier
Ander nieuws uit deze sector:
- 2023-01-27 "Mildessa zuurkool is heel populair bij maaltijdbereiders en detailhandel"
- 2023-01-26 VS stelt antidumpingrechten in op citroensap uit Zuid-Afrika en Brazilië
- 2023-01-26 Aardappelen over transportband van 135 meter naar frietfabriek Midden-Oosten
- 2023-01-26 McCain Foods lanceert programma voor regeneratieve landbouw in Nederland
- 2023-01-25 "Verwerkte rode biet is een interessante pijler"
- 2023-01-19 Kiwi-extract voor betere eiwitvertering
- 2023-01-16 Mama's Maaltijden brengt eigen podcast uit
- 2023-01-16 "Corona heeft de consument bewuster gemaakt van kwaliteit"
- 2023-01-13 Klimaatverandering belemmert productieplanning
- 2023-01-10 Synergo gaat Suriname helpen met optimalisatie van groentenverwerking
- 2023-01-10 Eerste Antwerpse cider van biologische appelen komt uit Zwijndrecht
- 2023-01-09 Gehalveerde en geschoonde courgettes en komkommers
- 2023-01-09 Lamb Weston boekt netto-omzet van +27%
- 2023-01-06 2022 was een goed jaar voor IQF-producten in Egypte
- 2023-01-06 Ondanks enorm hoge prijs, blijft diepvriesfriet uit Nederland en België in trek
- 2023-01-04 Conservenmerk Bonduelle ontkent dat ze groenten in blik leveren aan Russische soldaten
- 2023-01-03 Egyptische telers benutten klimaatverandering door tomaten te drogen
- 2022-12-23 "Wij willen het gat vullen dat bij convenience is ontstaan"
- 2022-12-23 WTO veroordeelt antidumpingrechten op diepvriesfrites door Columbia
- 2022-12-19 "We geven klasse II fruit een nieuw leven in mooie Bourgondische producten"
