Mededelingen

Vacaturesmeer »



Tweetende AGF'ers

Laatste reactiesmeer »

Top-5 gisteren

Top-5 afgelopen week

Top-5 afgelopen maand

Koerslijstmeer »

Weer & verkeer

Weersverwachting
Nederland
Meer weer in Nederland




Hoe gezond zijn dadels?

Dadels worden nog weinig gegeten, het zijn palmboombessen en ze zijn erg gezond. 
Ze zitten vol vitamine C en zijn mierzoet, daardoor bevatten ze erg veel energie. Wil je afvallen is een dadel een super tussendoortje, niet teveel van eten natuurlijk 1 of 2 is voldoende om ontzettend veel vitamines en vezels binnen te krijgen en je krijgt een energie boost van de suikers. 

Ook heb je na het eten van dadels snel een voldaan gevoel. In verse dadel zitten minder calorieën in dan de gedroogde, ook worden de gedroogde dadels vaak extra gezoet. 

In dadels zit geen vet of cholesterol, maar wel veel vezels. Naast veel vitamine c bevatten dadels ook vitamine B1, B2, B6 en B11. 

Dadels bevatten ook veel mineralen zoals kalium, fosfor, ijzer, zink, koper en magnesium. Dadels kan je vers kopen, gevriesdroogd en gedroogd, het beste is natuurlijk vers, maar de gedroogde dadels zijn weer langer houdbaar.

bron: starteensgezond.nl

Publicatiedatum: 1-12-2010

 



 

Reacties:


Ik eet soms 250gr per dag verse grote dikke dadels. Is dat te veel?
dierckx anita, turnhout 2300 (email) - 22-5-2012 10:20:26


ik neem geregeld dadels ze zijn lekker en gezond.
liny weustink, ootmarsum - 11-2-2011 9:07:07


laat kinderen nu,als ze toch willen snoepen,eens wat dadels proberen,naar mijn idee zijn ze nog veel zoeter als die ongezonde snoepjes,maar ook erg gezond voor het menselijk lichaam, nog een voordeel is dat je veel minder dadels eet dan snoep,snoep voed het lichaam totaal niet,maar belast het lichaam alleen maar,maar dadels zitten vol met voedingstoffen voor de opbouw van een gezond lichaam.
Luke, Amsterdam - 28-12-2010 9:03:00


Plaats een reactie:

Naam: *
Woonplaats: *
Email: *
  E-mail weergeven
Bericht: *
Voer de code in
*

 

 

Ander nieuws uit deze sector: