Van 12 tot en met 15 november is het de week van werkstress: www.duurzameinzetbaarheid.nl
Deze wordt voor de 5e keer georganiseerd en is in het leven geroepen door het ministerie van welzijn en volksgezondheid.
How2change legt deze periode de nadruk op de digitale verslaving.
Altijd en overal online...
Natuurlijk is de smartphone een geweldig apparaat wat veel mogelijkheden biedt. Echter hebben we nog niet voldoende inzicht en kennis hoe we hier op een effectieve manier mee om kunnen gaan.
De constante stroom van nieuws, piepjes en pop-ups zorgt ervoor dat we altijd op ‘aan’ staan. Dit zorgt ervoor dat we de hele dag aan het multitasken zijn. Onze hersenen blijken dit helemaal niet te kunnen.
Slechte concentratie? Verminderd geheugen? Slecht slapen? Niet kunnen ontspannen?
De training Digital Detox geeft inzicht en kennis hoe we onze telefoon en andere digitale middelen voor ons kunnen laten werken in plaats van andersom.
Digital Detox reduceert stress en de verschijnselen die kunnen leiden tot burn-out en ziekteverzuim.
Wat is het resultaat na de training Digital Detox:
- Meer productiviteit
- Een betere focus
- Meer creativiteit
- Betere werk en privé balans
- Met minder stress!
Voor meer informatie:
Joke kras
info@how2change.nl
www.how2change.nl